Immagine gentilmente fornita da Kundalini Network http://home.wxs.nl/~eijl0000/
In questa lezione affrontiamo un esercizio di meditazione concentrato sulle mani per riacquisire energia e rilassarsi. Nella pratica del nuoto può essere utile per trovare la giusta concentrazione, per rilassare la tensione ed avere una maggior reattività.
