Alimentarsi durante la gara di nuoto in acque libere attraverso le postazioni sul percorso gara o grazie alla barche di appoggio necessita di un po’ di pratica e metodo. Per questo motivo, di seguito indichiamo alcuni importanti consigli per eseguire al meglio il rifornimento in gara.

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Gli integratori Squeezy sono gel energetici a base di carboidrati da utilizzare come alimento complementare prima e durante l’attività sportiva, fornendo un rilascio costante di energia per un rendimento ottimale della prestazione. Prodotto fornito cortesemente da: Track & Field

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Alimentarsi durante la gara è importante quando la prestazione sportiva è prolungata e necessita quindi riequilibrare i liquidi e le energie consumate, mantenendo costante la glicemia durante tutta la competizione e preservando le migliori condizioni energetiche per raggiungere un buon risultato finale.
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