I ricercatori hanno scoperto su alcuni atleti che l’attività sportiva di durata come le maratone, triathlon, ciclismo in quota od ultra triathlon può comportare danni al ventricolo destro del cuore.

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Lunedì 16 Maggio ad Ancona la Scuola Regionale dello Sport CONI Marche organizza un nuovo incontro d’approfondimento su “L’allenamento della forza e della resistenza: un aggiornamento“, quarto appuntamento dell’Area Documentazione e ricerca tenuto dal Prof. Carlo Castagna, docente della struttura formativa del Coni Marche e della Facoltà di Scienze Motorie di Tor Vergata.

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Lewis Gordon Pugh, nuotatore pioniere conosciuto per nuotate nei mari freddi per sensibilizzare l’opinione pubblica sulle problematiche ambientaliste in particolare il surriscaldamento terrestre, racconta la sua esperienza e di quanto la concentrazione mentale sia determinate per il raggiungimento di un qualsiasi obiettivo.

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Venerdì 25 Febbraio ad Ancona, si è svolto presso il Palarossini il seminario “Overtraining tra mito e realtà”, organizzato dalla Scuola Regionale dello Sport delle Marche, al quale hanno partecipato esponenti di spessore del settore medico e della ricerca sportiva.

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I nuotatori di acque libere spesso discutono su quali alimenti e bevande assumere, quando durante le gare o gli allenamenti, alla ricerca di sensibili miglioramenti nella prestazione sportiva.

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Partiamo dal presupposto che le persone che praticano sport con regolarità riescono molto spesso ad avere difese immunitarie migliori di chi è sedentario e quindi a sfuggire i mali di stagione, siano essi virali o i famosi “colpi di freddo”, o perlomeno ad attenuarne i sintomi.

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Bentornato alle lezioni di Yoga per migliorare le prestazioni nel nuoto in acque libere. Se non hai letto il precedente articolo può farlo ora per fissare alcuni principi di base prima di incominciare.

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Benvenuto nel primo post della serie “Yoga e Nuoto” che cerca di coniugare lo Yoga, nella sua accezione più pratica, con la preparazione fisica che normalmente gli atleti del nuoto di fondo svolgono.

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Venerdì sera ho effettuato il primo allenamento in mare del 2009.
L’ambiente era veramente particolare: cielo semi coperto che aumentava la chiarezza della luce, mare piatto come una tavola, nessun bagnante, silenzio quasi totale. Insomma, una cartolina indimenticabile.

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