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	<title>NUOTO DI FONDO E MEZZO FONDO IN ACQUE LIBERE (MARE E LAGHI): NOTIZIE, GARE, PRODOTTI, ALLENAMENTI E STRATEGIE &#187; Allenamento e Strategia</title>
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	<description>CALENDARIO GARE &#124; ALLENAMENTI E STRATEGIE &#124; CLASSIFICHE &#124; NOTIZIE</description>
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		<title>Sport di resistenza e danni al cuore</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 12:03:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Scoperto su alcuni atleti che l’attività sportiva di durata potrebbe comportare danni al ventricolo destro del cuore 


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		<title>Iniziare ad allenarsi in piscina per le acque libere</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Aug 2011 07:35:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Per chi pratica il nuoto in acque libere non è poi tanto strano domandarsi se si possa preparare questa specialità evitando l'allenamento in vasca per periodi più o meno luoghi 


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		<title>Monte Argentario &#8211; Riccitella, Monte Argentario (Toscana)</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 12:03:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Disponibile l'itinerario lungo la costa da Monte Argentario allo scoglio Riccitella (Grosseto), Toscana


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		<title>Come alimentarsi in gara</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 07:35:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Conoscere ed allenarsi per automatizzare la fase di rifornimento in gara è essenziale per non perdere tempo prezioso, sprecare energie e rimanere svantaggiati dal gruppo


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<li><a href='http://www.nuotoacquelibere.com/allenamenti-diete-strategia-nuoto-acque-libere-fondo/alimentazione-prima-di-allenamento-o-gara/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione prima dell&#8217;allenamento o di una gara'>Alimentazione prima dell&#8217;allenamento o di una gara</a></li>
<li><a href='http://www.nuotoacquelibere.com/rassegna-stampa-nuoto/gel-pack-o-bevande-zuccherine-cosa-prendere-in-gara-ed-in-allenamento/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?'>Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?</a></li>
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		<title>Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 17:23:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una ricerca sull'alimentazione sportiva in gara ed in allenamento ha studiato la differenza prestazionale tra chi assume bevande zuccherine e chi i gel pack


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<li><a href='http://www.nuotoacquelibere.com/allenamenti-diete-strategia-nuoto-acque-libere-fondo/alimentazione-prima-di-allenamento-o-gara/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Alimentazione prima dell&#8217;allenamento o di una gara'>Alimentazione prima dell&#8217;allenamento o di una gara</a></li>
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		<title>Spiaggia della Bassona, Lido di Classe (Emilia-Romagna)</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 10:06:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Disponibile l'itinerario lungo la spiaggia libera tra Lido di Classe e Lido di Dante (Ravenna), Emilia-Romagna


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		<title>Torre San Gregorio, Patù (Puglia)</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 07:20:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Disponibile l'itinerario a Torre San Gregorio, Patù (Lecce)


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		<title>Noli &#8211; Varigotti, Savona (Liguria)</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 07:15:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Disponibile l'itinerario da Noli a Varigotti (Savona), Liguria


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		<title>Foce del Roja &#8211; lungomare Argentina, Imperia (Liguria)</title>
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		<description><![CDATA[Disponibile l'itinerario dalla Foce del Roja al lungomare Argentina, Ventimiglia (Imperia), Liguria


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<li><a href='http://www.nuotoacquelibere.com/allenamenti-diete-strategia-nuoto-acque-libere-fondo/itinerari/noli-varigotti-savona-liguria/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Noli &#8211; Varigotti, Savona (Liguria)'>Noli &#8211; Varigotti, Savona (Liguria)</a></li>
<li><a href='http://www.nuotoacquelibere.com/rassegna-stampa-nuoto/marina-del-convento-scoglio-di-riaci-calabria/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Marina del Convento &#8211; Scoglio di Riaci (Calabria)'>Marina del Convento &#8211; Scoglio di Riaci (Calabria)</a></li>
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		<title>Ponte San Luigi &#8211; foce del Roja, Ventimiglia (Liguria)</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 07:15:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Disponibile l'itinerario dal Ponte San Luigi alla foce del Roja, Ventimiglia (Imperia), Liguria


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<li><a href='http://www.nuotoacquelibere.com/allenamenti-diete-strategia-nuoto-acque-libere-fondo/itinerari/noli-varigotti-savona-liguria/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Noli &#8211; Varigotti, Savona (Liguria)'>Noli &#8211; Varigotti, Savona (Liguria)</a></li>
<li><a href='http://www.nuotoacquelibere.com/allenamenti-diete-strategia-nuoto-acque-libere-fondo/itinerari/torre-san-gregorio-marina-di-patu-lecce/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Torre San Gregorio, Patù (Puglia)'>Torre San Gregorio, Patù (Puglia)</a></li>
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