I ricercatori hanno scoperto su alcuni atleti che l’attività sportiva di durata come le maratone, triathlon, ciclismo in quota od ultra triathlon può comportare danni al ventricolo destro del cuore.

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Per chi pratica il nuoto in acque libere non è poi tanto strano domandarsi se si possa preparare questa specialità evitando l’allenamento in vasca per periodi più o meno luoghi.

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Luogo: Monte Argentario (Grosseto), Toscana
Data ultimo sopralluogo: 30 Luglio 2010
Si ringrazia Massimo Milano per il contributo

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Alimentarsi durante la gara di nuoto in acque libere attraverso le postazioni sul percorso gara o grazie alla barche di appoggio necessita di un po’ di pratica e metodo. Per questo motivo, di seguito indichiamo alcuni importanti consigli per eseguire al meglio il rifornimento in gara.

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I nuotatori di acque libere spesso discutono su quali alimenti e bevande assumere, quando durante le gare o gli allenamenti, alla ricerca di sensibili miglioramenti nella prestazione sportiva.

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Luogo: Lido di Classe (Ravenna), Emilia-Romagna
Data ultimo sopralluogo: 5 Settembre 2009

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Luogo: Marina San Gregorio, Patù (Lecce)
Data ultimo sopralluogo: 13 Agosto 2009

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Luogo: Noli (Savona), Liguria
Data ultimo sopralluogo: 28 Giugno 2009
Si ringrazia Marco Savoia per il contributo

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Luogo: Ventimiglia e Bordighera (Imperia), Liguria
Data ultimo sopralluogo: 12 Settembre 2009
Si ringrazia Marco Savoia per il contributo

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Luogo: Ventimiglia (Imperia), Liguria
Data ultimo sopralluogo: 13 Settembre 2009
Si ringrazia Marco Savoia per il contributo

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