Pareti scoscese della Riccitella, Monte Argentario (foto borghiditoscana.net)
Data ultimo sopralluogo: 30 Luglio 2010
Si ringrazia Massimo Milano per il contributo
Archivio | Allenamento e Strategia
Tags: Itinerari, monte argentario, riccitella, toscana
Monte Argentario – Riccitella, Monte Argentario (Toscana)
Pubblicato il 02 settembre 2010 da Editore
Data ultimo sopralluogo: 30 Luglio 2010
Si ringrazia Massimo Milano per il contributo
Tags: alimentazione, integrazione in gara, nuoto in acque libere, rifornimento
Come alimentarsi in gara
Pubblicato il 30 marzo 2010 da Editore
Rifornimento durante la gara (ehow.com)
Alimentarsi durante la gara di nuoto in acque libere attraverso le postazioni sul percorso gara o grazie alla barche di appoggio necessita di un po’ di pratica e metodo. Per questo motivo, di seguito indichiamo alcuni importanti consigli per eseguire al meglio il rifornimento in gara.
Tags: alimentazione, allenamento, bevande zuccherine, gara, gel pack, ricerche
Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?
Pubblicato il 12 marzo 2010 da Editore
Preparazione prima della gara (fonte thewaterisopen.com)
Tags: emilia-romagna, Itinerari, lido di classe, lido di dante, ravenna, spiaggia della bassona
Spiaggia della Bassona, Lido di Classe (Emilia-Romagna)
Pubblicato il 18 febbraio 2010 da Editore
La spiaggia della Bassona (foto alberini.com)
Data ultimo sopralluogo: 5 Settembre 2009
Tags: Itinerari, lecce, marina san gregorio, patù, puglia, torre san gregorio
Torre San Gregorio, Patù (Puglia)
Pubblicato il 10 febbraio 2010 da Editore
Angolo della costa a Torre San Gregorio (foto salentoviaggi.it)
Data ultimo sopralluogo: 13 Agosto 2009
Tags: liguria, noli, savona, varigotti
Noli – Varigotti, Savona (Liguria)
Pubblicato il 27 gennaio 2010 da Editore
Parete di calcare bianco di Capo Noli (foto ariadimontagna.net)
Data ultimo sopralluogo: 28 Giugno 2009
Si ringrazia Marco Savoia per il contributo
Tags: bordighera, imperia, Itinerari, liguria, roja, ventimiglia
Foce del Roja – lungomare Argentina, Imperia (Liguria)
Pubblicato il 20 gennaio 2010 da Editore
La spiaggia di Ventimiglia (foto guazzini.com)
Data ultimo sopralluogo: 12 Settembre 2009
Si ringrazia Marco Savoia per il contributo
Tags: imperia, Itinerari, liguria, roja, ventimiglia
Ponte San Luigi – foce del Roja, Ventimiglia (Liguria)
Pubblicato il 13 gennaio 2010 da Editore
La spiaggia Balzi Rossi, Ventimiglia (foto trovavetrine.it)
Data ultimo sopralluogo: 13 Settembre 2009
Si ringrazia Marco Savoia per il contributo
Tags: Itinerari, messina, milazzo, santa marina, sicilia, tono
Tono – Santa Marina, Milazzo (Sicilia)
Pubblicato il 09 dicembre 2009 da Editore
La spiaggia Angonia a Tono (foto Gianfranco Andaloro)
Data ultimo sopralluogo: 05 Dicembre 2009
Si ringrazia Gianfranco Andaloro per il contributo
Tags: arbatax, Itinerari, lido orrì, ogliastra, sardegna, tortoli
Arbatax – Tortolì (Sardegna)
Pubblicato il 02 dicembre 2009 da Editore
Vista del lido di Orrì dal Golfetto (foto Gianluca Malandrino)
Data ultimo sopralluogo: Luglio 2009
Si ringrazia Gianluca Malandrino per il contributo
- CSI: Stagione Acque Libere 2010
- FIN: Stagione Acque Libere 2010
- FINA: 10km Marathon Swimming World Cup 2010
- FINA: Grand Prix 2010
- FIPSAS: Stagione Acque Libere 2010
- Fuori Circuito 2010
- LEN: European Open Water Swimming Cup 2010
- UISP: Stagione Acque Libere 2010
ATTENZIONE: Contattare sempre l'organizzazione degli eventi per verificare la correttezza di date e modalità di partecipazione. NAL.com cercherà di tenervi costantemente aggiornati in questa sezione.
- FIN, Aggiornata Scheda: Camp. Italiani FIN Master Sprint 2010
- FIN, Start list: Trittico Nat. San Terenzino 2010 – 1ª prova
- FIN, Start list: Trittico Nat. San Terenzino 2010 – 2ª prova
- FIN, Aggiornata Scheda: 3° Trofeo del granducato di Toscana
- FIN, Aggiornata Scheda: Coppa Sachner 2010
- FIN, Aggiornata Scheda: Una nuotata a Genova 2010
- Gara ANNULLATA: 2° Memorial Giorgio Stingi
- FIN, Gara ANNULLATA: 2° Trofeo Villammare
- FIN, Aggiornata Scheda: Miglio Deivese 2010
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