Analizzare da terra il percorso di gara o allenamento si basa su alcune semplici regole:

1. assimila la morfologia di percorso, o ripassalo se già la conosci, percorrendolo con gli occhi passo a passo

2. cerca di trovare i punti di riferimento che durante la nuotata ti indichino la giusta traiettoria di direzione (per sapere dove dirigersi) e la posizione (per sapere a quale altezza del percorso ci si trova). Ad esempio: boe, barche ancorate, roccie, scogli, case o ripetitori, ecc.

3. verifica se vi sono ostacoli fissi che modifichino il percorso più breve e valutare come ed in quale momento superarli

4. verifica se vi sono ostacoli mobili che possano disturbare od essere oggetto di periocolo/massima attenzione, come ad esempio: natanti, barche, windsurf, ecc.

5. verifica le condizioni del tempo e le previsioni della giornata in cui nuoterai